豆乳ローションの産みの親、Dr.Takahamaが研究に研究を重ね
ついに完成された最高傑作の豆乳ローションを発売開始

ザ・トレーシー・メソッドのエクササイズ

ザ・トレーシー・メソッドのエクササイズDVDがヒットしていますね。

トレーシーさんはマドンナのトレーナーとしても有名です。

このエクササイズをやってみた人に聞いたところ結構きついらしいです。

それだけにダイエット効果がありそうですね。

部分的に鍛える事も出来るようですし、ダンスエクササイズなので基本的には楽しんで実行できるようです。



ザ・トレーシー・メソッドのエクササイズDVD

益若つばさのダイエット

が「笑っていいとも」にゲスト出演していた。

クイズコーナーで益若つばさのお勧めダイエット食品が紹介された。

益若つばさによると、「スルメ」がダイエットに効果があったらしい。

特に顔が小さくなったとか。

まあ、するめはよく噛むからね。

モデルの益若つばさのプロデュース商品は人気があるね

益若つばさ
益若つばさ メイク
益若つばさ プロデュース

朝バナナダイエット方法

の基本は

がまんしない
お金をかけない
時間をかけない

だそうです。

朝食に食べるのはバナナだけ。しかし、本数の制限は無し。

よく噛んで食べること。

どうしてもバナナだけでは足りない時は30分あけてからおにぎりなどのご飯を食べる。
おかずは出来るだけ食べない。

後はこまめに水を飲む。量の指定は無し。

昼食や夕食は普通に食べてOK

但し、できるだけオカズの割合を少なくしてご飯を食べるようにする。

どのようなダイエット方法でもストレスが一番の敵ですね。

朝バナナダイエット関連↓

バナナダイエット
朝バナナダイエット
ダイエット食品
ダイエット 食

逆ダイエットとは

逆ダイエットなるものがあるらしい。

つまり太ることを目指すこと。

世の中いろいろですね。私は痩せたい。

逆ダイエットではなくて正ダイエットです。

よく役者さんなどは役作りのために太ることがある。

それも逆ダイエットと言うんだろうか?

逆 ダイエット
レコーディングダイエット
ダイエット レシピ

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